Ingrédients
4 personnes.
4 cuillère à soupe
Sucre en poudre
2 pincée
Piment en poudre
2 kg
Aile de poulet
4 cuillère à soupe
Soja
2 cuillère à soupe
Nuoc mam
2 cuillère à soupe
Eau
2 gousse
Ail pilées
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Découper les ailes. Enlever la peau avec un couteau de cuisine bien aiguisé. Les placer dans un grand saladier et ajouter tous les ingrédients.
-
2
Laisser mariner 30 min (5 min sont suffisantes si vous n'avez pas le temps!).
-
3
Faire dorer de tous les côtés dans une poêle antiadhésive légèrement huilée.
-
4
Baisser le feu quand elles sont suffisamment dorées et couvrir à moitié.
-
5
Servir chaud, accompagné de riz blanc.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
510
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
9 g
Insaturés
19 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
14 g
Protéines
42 g
Sodium
1680 mg

