Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Cocotte

- 1 Pinceau

- 1 Couteau

- 1 Dénoyauteur

Préparation
-
20 min
-
-
-
60 min
2
Ajouter de l'eau et laisser cuire une demi-heure.
3
Couper l'oignon et le poivron en morceaux, les mettre dans la cocotte, ainsi que le lait de coco et le coulis. Laisser réduire une demi-heure environ. C'est prêt.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
7 g
Protéines
45 g
Sodium
380 mg
