Poulet à l'italienne rapide

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Pôele
- Bol
- Saladiers
- Balance de cuisine
Préparation
Couper les escalopes en petits dés.
Couper la gousse d'ail et l'oignon en petits morceaux.
Faites revenir les dés de volailles dans du beurre à la poêle, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis sortez les du feu.
Faite revenir l'oignon et l'ail à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Remettez alors les petit dés de poulet ou de dinde à mijoter avec l'oignon et l'ail et ajouter un peu de beurre si nécessaire pour que le tout n'attache pas. Saupoudrez alors le tout de farine. Laisser cuire .
Rajouter un verre de vin blanc et autant d'eau, rajouter aussi les herbes de Provence. Laissez mijoter environ .
Récupérez alors la sauce dans un bol en enlevant les petits dés de volailles que vous disposerez dans les assiettes.
Dans le bol, mélangez à la sauce un jaune d'oeuf et une cuillèrée à soupe de poudre d'amande. Versez la sauce sur les dés de volailles, salez et poivrez: c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 420 mg |

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