Plat principal

Poulet à l'italienne rapide

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Par Zahra Publié le
Poulet à l'italienne rapide
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Pôele
  • Bol
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper les escalopes en petits dés.

  2. Couper la gousse d'ail et l'oignon en petits morceaux.

  3. Faites revenir les dés de volailles dans du beurre à la poêle, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis sortez les du feu.

  1. Faite revenir l'oignon et l'ail à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

  2. Remettez alors les petit dés de poulet ou de dinde à mijoter avec l'oignon et l'ail et ajouter un peu de beurre si nécessaire pour que le tout n'attache pas. Saupoudrez alors le tout de farine. Laisser cuire .

  3. Rajouter un verre de vin blanc et autant d'eau, rajouter aussi les herbes de Provence. Laissez mijoter environ .

  4. Récupérez alors la sauce dans un bol en enlevant les petits dés de volailles que vous disposerez dans les assiettes.

  5. Dans le bol, mélangez à la sauce un jaune d'oeuf et une cuillèrée à soupe de poudre d'amande. Versez la sauce sur les dés de volailles, salez et poivrez: c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines42 g
Lipides16 g
dont saturés8 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol145 mg
Sodium420 mg

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