Marinade type Al Diavola pour Poulet au barbecue ou en brochette

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Saladiers
- Mixeur
- Barbecue
- Dénoyauteur
Préparation
Decoupez le poulet en lamelle d epaisseur moyenne ou en cube pour des brochettes et gardez le de cote.
Enlevez les graines du piments, coupez le tres finement et mettez le avec le reste des ingredients (sauf l huile d olive qu on garde pour juste avant la cuisson)dans votre mixer, quand tout est bien mouline, goutez la marinade, ajoutez du sel/poivre si necessaire puis verser sur le poulet et melangez bien avec les mains.
Couvrez avec du cellophane et laissez au frigo pendant au moins (bien sur le plus longtemps ca reste a mariner le meilleur ca sera, moi perso j essaye toujours de le faire la veille au soir)
Ajoutez l huile d olive juste avant la cuisson, vous pouvez en faire d excellentes brochettes avec des poivrons jaunes et rouges et des oignons rouge, encore mieux si vous les embrochez sur une branche de romarin, mmmh, je vous garanti que l odeur qui s en degage quand ca cuit sur le barbecue vous mettra l eau a la bouche, bon appetit
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 980 mg |



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