• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Salade chinoise très simple

0(0)
Temps total 23 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Salade chinoise très simple

Ingrédients

4  personnes.
1 Poivron vert
1 Piment doux
1 cuillère à soupe Vinaigre blanc
3 cuillère à soupe Huile de sésame
Poivre
Sel
200 g Vermicelles de soja
1 Oignon rouge
1 Oignon blanc
1 Citronnelle
1 Blanc de poulet
1 branche Basilic
1 cuillère à café Sauce soja

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Faites bouillir de l'eau salée dans une grande casserole puis plongez-y les vermicelles de soja. Laissez cuire pendant 3 mn puis passez-les rapidement sous l'eau froide.

  • 2

    Pelez le ou les oignon (s) et émincez-le (s). Lavez le poivron et le piment puis émincez-les. Coupez la citronnelle en fines rondelles. Emincez le poulet.

  • 3

    Pour la sauce, mélangez le vinaigre, la sauce de soja, le sel et l'huile de sésame.

  • 4

    Mettez le vermicelle égoutté dans un saladier et ajoutez tous les ingrédients. Arrosez cette salade de la sauce et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 15 g
Sodium 500 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!