Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Saladiers

Préparation
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10 min
-
180 min
-
10 min
2
Mettre le poulet dans un saladier avec tous les ingrédients, ail et citron pressé, menthe hachée.
3
Couvrir et laisser au frais au moins 3 heures, l'idéal est de laisser au moins 6 heure.
4
Au bout de 6 heures, monter les morceaux de poulet sur des brochettes.
5
Faire griller à peine 10 minutes (car la marinade les aura précuits) soit au four soit au BBQ.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
6 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
35 g
Sodium
500 mg
