Plat principal

Souvlakis grecs

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Par lily Publié le
Souvlakis grecs
Total
3 h 20
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Repos
3 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Saladiers

Préparation

  1. Couper les blancs de poulets en gros cubes d'environ 2 ou 3 cm.

  2. Mettre le poulet dans un saladier avec tous les ingrédients, ail et citron pressé, menthe hachée.

  3. Couvrir et laisser au frais au moins 3 heures, l'idéal est de laisser au moins 6 heure.

  4. Au bout de 6 heures, monter les morceaux de poulet sur des brochettes.

  5. Faire griller à peine 10 minutes (car la marinade les aura précuits) soit au four soit au BBQ.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides25 g
dont saturés6 g
dont insaturés16 g
Fibres3 g
Cholestérol100 mg
Sodium500 mg

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