Souvlakis grecs

- Total
- 3 h 20
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Repos
- 3 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Saladiers
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Préparation
Couper les blancs de poulets en gros cubes d'environ 2 ou 3 cm.
Mettre le poulet dans un saladier avec tous les ingrédients, ail et citron pressé, menthe hachée.
Couvrir et laisser au frais au moins 3 heures, l'idéal est de laisser au moins 6 heure.
Au bout de 6 heures, monter les morceaux de poulet sur des brochettes.
Faire griller à peine 10 minutes (car la marinade les aura précuits) soit au four soit au BBQ.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 500 mg |
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