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Involtini di petti di pollo ( blancs de poulet farcis) (Italie)

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Par lily Publié le
Involtini di petti di pollo ( blancs de poulet farcis) (Italie)
Total
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Rouleau à pâtisserie
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Casserole
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Retirez toute la peau et les os des blancs de poulet. Disposez-les à plat entre des feuilles de papier sulfurisé et aplatissez-les avec un rouleau à pâtisserie.

  2. Salez-les, poivrez-les et disposez sur chacun une tranche de jambon, une tranche de fromage et une asperge. Roulez-les délicatement, attachez- les et saupoudrez-les de farine.

  3. Faites chauffer du beurre dans une poêle et faites-y dorer à feu doux les morceaux de poulet en les tournant fréquemment (environ 15 mn).

  1. Coupez la ficelle, disposez les morceaux de poulet dans un plat de service chaud et tenez-le au chaud.

  2. Versez dans la poêle le marsala, le bouillon et 10 g de beurre. Portez à ébullition et laissez frémir 3 à 4 mn tout en grattant les sucs de viande collés au fond de la poêle.

  3. Nappez les morceaux de poulet et décorez avec des asperges. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides12 g
dont sucres3 g
Protéines42 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés10 g
Fibres2 g
Cholestérol145 mg
Sodium820 mg

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