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Plat principal

Marmite Espagnole au Cookeo

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personne(s)
Difficulté Facile
Marmite Espagnole au Cookeo

Ingrédients

4  personne(s).
150 g Lardons
1 Poivron rouge
2 Oignon
1 cuillère à café Cumin
1 cuillère à café Piment
Sel
Poivre
500 g Blanc de poulet
200 g Riz blanc
300 ml Eau
1 Chorizo
1 cuillère à café Paprika
1 cube Bouillon de volaille

Ustensiles

Marmiton
1 Marmiton
Cookeo
1 Cookeo

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Coupez en morceaux les blancs de poulet. Épluchez et émincez les oignons. Lavez et coupez en lamelles le poivron. Diluez le cube de volaille dans l’eau. Coupez en rondelles le chorizo.

  • 2

    Dans la cuve du Cookeo, mettez les lardons, les oignons, le poulet, le poivron, le cumin, le paprika, le piment, mélangez puis démarrez le mode "dorer" pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.

  • 3

    Ajoutez le riz, le bouillon de volaille, le chorizo, salez, poivrez puis programmez 10 minutes en cuisson sous pression.

  • 4

    Rectifiez l’assaisonnement puis servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
720
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 44 g
Saturés 16 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 34 g
Sodium 1180 mg




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