Escalope farcies chèvre-olives par Laurent Mariotte

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Plat
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Préparation
Préchauffez le four à 200 °C (th. 6-7).
Coupez les blancs de poulet dans l’épaisseur pour former une poche. Concassez les olives avec le fromage de chèvre. Ciselez l’estragon et incorporez-le au mélange avec le piment d’Espelette.
Farcissez les blancs de poulet avec le mélange au fromage de chèvre.
Posez chaque blanc sur une tranche de jambon et roulez cette dernière autour du poulet.
Huilez un plat allant au four. Disposez les blancs de poulet farcis et enfournez pendant 15 à . Dégustez avec une salade verte.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 510 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 52 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 160 mg |
| Sodium | 920 mg |
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