Plat principal

Blancs de poulet noircis (recette cajun)

Name: Blancs de poulet noircis (recette cajun)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6 personnes
Ingredients: 1 cuillère à café Oignon; 1 cuillère à café Piment; 1.5 cuillère à café Sel; 0.5 cuillère à café Poivre; 0.25 cuillère à café Cumin; 1 cuillère à café Thym; 6 Blanc de poulet; 1 cuillère à soupe Margarine; 1 cuillère à café Ail; 2 cuillère à café Paprika

Recette par lily

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Temps total 30 min

Budget Moyen

Portions 6 personnes

Difficulté Très facile

Blancs de poulet noircis (recette cajun)

Ingrédients

6 personnes.

1 cuillère à café Oignon

1 cuillère à café Piment (facultatif)

1.5 cuillère à café Sel

0.5 cuillère à café Poivre

0.25 cuillère à café Cumin

1 cuillère à café Thym

6 Blanc de poulet

1 cuillère à soupe Margarine

1 cuillère à café Ail en poudre

2 cuillère à café Paprika

Ustensiles

1 Couteau

1 Casserole

1 Bol

1 Cuillère en bois

1 Saladiers

1 Pinceau

1 Top des meilleures plaques à four

1 Pôele

1 Barbecue

1 Plat

Préparation

Préparation 15 min

Repos -

Cuisson 15 min

1

Aplatir les blancs de poulet avec le plat de la lame d'un couteau.

Étape terminée
2

Faire fondre doucement la margarine sans la cuire.

Étape terminée
3

Mélanger toutes les épices dans un petit bol.

Étape terminée
4

Badigeonner les blancs de poulet avec la margarine et les enduire avec le mélange d'épices.

Étape terminée
5

Faire griller dans une poêle chaude ou au barbecue.

Étape terminée

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