Plat principal

Blancs de poulet au poivron rouge

Name: Blancs de poulet au poivron rouge
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 1 Poivron rouge; 0.5 Oignon; 1 Feuille de laurier; Poivre; Sel; Huile d'olive; 2 Filet de poulet; 2 gousse Ail; 1 cuillère à soupe Sauce soja; 1 cuillère à café Paprika

Recette par lily

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Temps total 20 min

Budget Bon marché

Portions 2 personnes

Difficulté Très facile

Ingrédients

2 personnes.

1 Poivron rouge

0.5 Oignon

1 Feuille de laurier

Poivre

Sel

Huile d'olive

2 Filet de poulet

2 gousse Ail

1 cuillère à soupe Sauce soja

1 cuillère à café Paprika

Ustensiles

1 Set 3 poêles

1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min

Repos -

Cuisson 15 min

1

Faire revenir l'oignon émincé et les poivrons coupés en carrés dans un peu d'huile d'olive ; ajouter les blancs de poulet coupés en carrés.

Étape terminée
2

Faire revenir le tout jusqu'à ce que les blancs soient bien dorés.

Étape terminée
3

Ajouter : la feuille de laurier, les gousses d'ail émincées, la sauce soja, le paprika, poivre, sel (attention le soja est déjà salé).

Étape terminée
4

Laisser mijoter 15 minutes à couvert en remuant de temps en temps.

Étape terminée
5

S'accomode très bien avec la semoule aux épices.

Étape terminée
6

Rapide et Délicieux.

Étape terminée