Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Planche à découper

- 1 Moulinex Companion

- 1 Blender chauffant

- 1 Plat

Préparation
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14 min
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-
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16 min
2
Épluchez les oignons. Émincez-les avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche, ainsi que le poivron.
3
Dans la cuve de votre Companion, faites dorer les légumes et le poulet avec le reste d’huile avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 100 °C / 6 min.
4
Ajoutez la marinade et faites mijoter avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 95 °C / 10 min, en plaçant les tortillas dans le panier vapeur que vous aurez installé dans la cuve.
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
25 g
Sodium
500 mg
