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Plat principal

Fajitas de poulet façon Agnès

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Fajitas de poulet façon Agnès

Ingrédients

6  personnes.
2 Poivron rouge
2 Poivron vert
1 Oignon
2 paquet Tortilla au blé
6 Blanc de poulet
800 g Pulpe de tomate en dés
2 cuillère à café Cannelle
3 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Micro-ondes
1 Micro-ondes

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper le poulet en morceaux et les poivrons en lamelles.

  • 2

    Faire revenir l'oignon puis ajouter le poulet et le faire cuire pendant 5 minutes. Retirer le poulet et faire cuire le poivron pendant 5 minutes également.

  • 3

    Rajouter le poulet, la tomate et la cannelle.

  • 4

    Laisser mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes. Au dernier moment, rajouter la crème fraîche.

  • 5

    Laisser cuire encore 3-4 minutes.

  • 6

    Réchauffer les tortillas au micro-ondes.

  • 7

    Servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 19 g
Saturés 7 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 26 g
Sodium 550 mg




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