Plat principal

POULET EN WATERZOÏ

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Par RecettePlus Publié le
POULET EN WATERZOÏ
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Casserole
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Écumoire
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Laver le céleri et en réserver 3 feuilles pour le décor. Laver aussi les poireaux et couper le tout en tronçons.

  2. Peler, couper les carottes en rondelles.

  3. Faire étuver le tout dans un faitout, à feu doux, pendant 5 mn avec le beurre.

  1. Ajouter les blancs de poulet, le bouillon, saler et poivrer, ajouter quelques graines de coriandre.

  2. Cuire à couvert et à feu doux, 20 mn après ébullition.

  3. Dans un bol, mélanger la crème, les jaunes d'oeufs, le jus de citron, du sel et du poivre.

  4. Prélever les légumes et le poulet, à l'écumoire, en garnir un plat creux, puis tenir au chaud.

  5. Mélanger la crème au bouillon et lier sur feu doux 2 mn sans faire bouillir.

  6. Ajouter 2 cuillères à soupe de persil haché, verser sur la viande et les légumes, décorer de céleri.

  7. Servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides25 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres4 g
Cholestérol180 mg
Sodium850 mg

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