Plat principal

Poulet à la chinoise : sauce aigre-douce aux poivrons et ananas

5 · 1 avis Par RecettePlus Publié le
Poulet à la chinoise : sauce aigre-douce aux poivrons et ananas
Total
20 min
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Le poulet à la chinoise sauce aigre-douce est un wok express aux saveurs équilibrées entre acidité, douceur et umami. Vous allez adorer sa sauce brillante, ses légumes croquants et ses morceaux de poulet tendrement marinés. Idéal pour un dîner en semaine rapide ou un repas convivial en famille.

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Préparer et mariner le poulet

    Coupez les blancs de poulet en petits cubes et laissez-les mariner pendant dans la sauce soja. Cela leur donnera une belle saveur et les rendra plus tendres.

  2. Cuire le poulet

    Farinez légèrement les cubes de poulet, puis saisissez-les à feu moyen dans un wok avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Réservez-les sur un côté.

  3. Préparer les légumes

    Émincez finement l'oignon et les poivrons, puis faites-les revenir dans le même wok à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent bien tendres et légèrement caramélisés.

  4. Épaissir la sauce

    Versez la maïzena délayée dans 8 cl d'eau froide directement dans le wok et mélangez bien pour éviter les grumeaux. Ajoutez ensuite le vinaigre de riz, la sauce tomate et les cubes d'ananas. Laissez cuire le tout pendant .

  5. Finition et service

    Remettez le poulet réservé dans le wok, salez et poivrez selon votre goût, puis réchauffez l'ensemble pendant quelques instants. Servez chaud et savourez votre poulet à l'ananas maison !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides38 g
dont sucres24 g
Protéines28 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres3 g
Cholestérol85 mg
Sodium950 mg

Avis & notes

5sur 51 note
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