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Plat principal

Fajitas au Poulet Façon Mexicaine avec Poivrons et Épices

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Temps total 50min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Fajitas au Poulet Façon Mexicaine avec Poivrons et Épices

Les fajitas au poulet sont un plat mexicain convivial, garni de poulet sauté, poivrons colorés et épices parfumées. On l’aime pour ses saveurs généreuses et sa préparation très simple. Parfait pour un repas convivial à partager.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Poulet, Poivrons, Tortillas

  • 🔥 Cuisson : Poêle

  • 📊 Nutrition : 520 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool,Sans porc


Ingrédients

6  personnes.
12 tortillasou Des galettes de blé ou maïs
1 kg de blanc de poulet
25 cl de crème fraîche épaisse
4 tomates
1 pots de guacamoleou sauce salsa
2 oignons
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 poivron jaune
1 citron
1 Epice mexicaine
1 l aitue
1 Huile d'olive
Sel
Poivre

Ustensiles

Couteau hachoir
Couteau hachoir
Planche à découper
Planche à découper
Poêle
Poêle

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 20min

    Préparation des ingrédients :

  • 1

    Pelez et ciselez les oignons, coupez les poivrons en lanières et découpez le poulet en dés. Coupez également les tomates en dés.

  • Cuisson des oignons et poivrons :

  • 1

    Faites revenir les oignons et poivrons dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant une dizaine de minutes à feu moyen. Réservez-les de côté.

  • Cuisson du poulet :

  • 1

    Versez un peu d'huile dans la même poêle et faites cuire les dés de poulet pendant environ dix minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

  • Assemblage des saveurs :

  • 1

    Une fois le poulet cuit, ajoutez le jus du citron, les épices mexicaines et remettez le mélange de poivrons et oignons dans la poêle.

  • Finition du mélange :

  • 1

    Mélangez bien le tout et laissez cuire une minute de plus pour que les saveurs se marient.

  • Préparation des garnitures :

  • 1

    Disposez sur la table différents petits bols contenant les tomates coupées en dés, la crème fraîche, le guacamole, la sauce salsa et la salade.

  • Réchauffage des tortillas :

  • 1

    Passez les tortillas au micro-ondes pendant une vingtaine de secondes pour les rendre souples et faciles à garnir.

  • Service :

  • 1

    Mettez le mélange de poulet et poivrons chaud dans un plat de service au centre de la table.

  • Garniture personnalisée :

  • 1

    Chaque convive peut maintenant garnir sa tortilla à sa guise avec le mélange poulet-poivrons et les garnitures de son choix.

  • Dégustation :

  • 1

    Servez immédiatement pendant que tout est encore chaud et savoureux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 7 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 38 g
Sodium 480 mg




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