Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Planche à découper

- 1 Cookeo

- 1 Blender chauffant

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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-
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10 min
2
Épluchez les oignons. Émincez-les au couteau sur une planche, ainsi que le poivron.
3
Dans la cuve de votre Cookeo, faites dorer les légumes et le poulet avec le reste d’huile sur le mode « dorer » / 3 min + préchauffage en remuant.
4
Ajoutez la marinade et faites mijoter sur le mode « cuisson sous pression » / 8 min, en plaçant les tortillas (recette) dans le panier vapeur que vous aurez installé dans la cuve.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
6 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
32 g
Sodium
920 mg
