Terrine de poulet aux asperges

- Total
- 21 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 11 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Mixeur
- Râpe
- Moule à cake
- Four
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Préparation
Mixer le poulet, oeufs et persil.
Ajouter l’Edam râpé (ou la vache qui rit).
Dans un moule à cake, verser la moitié de la farce. Placer les asperges au-dessus. Verser l’autre moitié de la préparation.
Cuisson : 11 mn puissance maximale au micro-onde ou 45 mn à thermostat 6 au four.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 26 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 620 mg |
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