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Terrine de poulet aux asperges

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Par lily Publié le
Terrine de poulet aux asperges
Total
21 min
Préparation
10 min
Cuisson
11 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur
  • Râpe
  • Moule à cake
  • Four

Préparation

  1. Mixer le poulet, oeufs et persil.

  2. Ajouter l’Edam râpé (ou la vache qui rit).

  3. Dans un moule à cake, verser la moitié de la farce. Placer les asperges au-dessus. Verser l’autre moitié de la préparation.

  4. Cuisson : 11 mn puissance maximale au micro-onde ou 45 mn à thermostat 6 au four.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories290 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines26 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres2 g
Cholestérol165 mg
Sodium620 mg

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