Ingrédients
8 personnes.
2
Oignon
2
Tomate
Thym
Romarin
Poivre
Sel
Persil
3 cuillère à soupe
Huile végétale
1
Poulet avec tous ses abats
5 gousse
Ail
Laurier
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Faire revenir dans l'huile le poulet nettoyé avec ses abats dans une cocotte sur le feu.
-
2
Rajouter les 2 oignons coupés finement, l'ail, le persil haché, les 2 tomates entières et pelées, le thym, le laurier le romarin (ou à défaut une cuillère à café de fines herbes) le sel poivre.
-
3
Laisser mijoter un peu et couvrir le tout d' un litre d'eau pendant 20 à 25 mn ; dès que le tout est réduit désosser le poulet le passer au mixer avec ses abats et ses ingrédients.
-
4
Tapisser un moule à cake de papier aluminium, y verser la préparation et recouvrir le tout avec le reste du papier alu. Mettre au frigo et servir en tranches quelques heures après.
-
5
À accompagner d'une salade ou macédoine.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
360
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
620 mg

