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Entrées

Terrine de poulet aux poireaux

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Terrine de poulet aux poireaux

Ingrédients

6  personnes.
1 bocal Asperge blanches
1 petit pot Crème fraîche 15%
250 g Poireau
Poivre
Sel
500 g Blanc de poulet
4 Oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Tamis
1 Tamis
Saladiers
1 Saladiers
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Nettoyez et coupez les blancs de poireaux en lamelles, et faites-les cuire à l'eau bouillante salée environ 10 à 15 min.

  • 2

    Mixez les blancs de dinde avec les oeufs, la crème faîche, le sel et le poivre, et placez au frigo 30 min.

  • 3

    Allumez le four à 180°C (thermostat 6).

  • 4

    Mixez les asperges et les poireaux, passez-les au tamis, et mélangez-les à la farce.

  • 5

    Versez la préparation dans une terrine couverte de papier sulfurisé. Posez la terrine dans un plat rempli d'eau chaude jusqu'à 2 cm du bord

  • 6

    Enfournez pendant 1 h 15.

  • 7

    Laissez refroidir la terrine, et placez-la au frais pendant au moins 12 h.

  • 8

    Au moment de servir, démoulez-la sur un plat et présentez-la avec une sauce au yaourt et au citron ou une mayonnaise enrichie de jus et zestes d'oranges.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 24 g
Sodium 680 mg




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