Ingrédients
4 personnes.
2
Pâte feuilletée
1
Aubergine
2
Poivron
1
Oignon
1
Poireau
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
2
Escalope de poulet
2
Oeuf
Ustensiles










Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
-
2
Éplucher et couper tous les légumes et le poulet en petits dés.
-
3
Faire revenir l'oignon, préalablement coupé en petits morceaux, dans l'huile d'olive.
-
4
Une fois les oignons revenus, mettre le poulet dans la poêle.
-
5
Quand le poulet est cuit y ajouter les légumes.
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6
Dans un plat beurré, étaler la première pâte feuilletée.
-
7
Ajouter un œuf dans le mélange légumes / poulet.
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8
Bien mélanger.
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9
Verser le mélange encore chaud sur la première pâte feuilletée.
-
10
Recouvrir le plat de la deuxième pâte feuilletée.
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11
A l'aide d'un pinceau de cuisine, étaler sur la pâte du dessus un jaune d'oeuf.
-
12
Enfourner 10 min à 200°C (thermostat 6-7) et continuer la cuisson 20 min à 180°C (thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
11 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
18 g
Sodium
550 mg

