• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Poulet au Curry de Légumes

0(0)
Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Poulet au Curry de Légumes

Ingrédients

4  Personnes.

Pour la sauce au curry de légumes (mettre les quantités à votre goût)

1 curry
1 tomate
1 carotte
1 poivron rouge
1 poivron vert
100 g crème liquide
2 eau
noix de cocoen poudre

Pour le poulet :

4 escalopes de poulet

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Découper les escalopes de poulet en cubes, et les faire cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés. Pendant ce temps, dans un saladier mélanger la crème et le curry, y ajouter les légumes coupés en très petit bouts, et la poudre de noix de coco. Ajoutez la sauce au poulet une fois cuit.

  • 2

    Laisser chauffer la sauce avec le poulet et servir chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 10 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 5 g
Sucres 7 g
Protéines 36 g
Sodium 460 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!