Plat principal

Poulet au curry antillais

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Par Zahra Publié le
Poulet au curry antillais
Total
1 h 55
Préparation
45 min
Cuisson
1 h 10
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
8 personnes
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Ingrédients

8 personnes
  • Couteau
  • Sauteuse
  • Pinceau
  • Set 3 poêles
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur
  • Assiette

Préparation

  1. 1- Découper le poulet en 12 morceaux en gardant bien la peau.

  2. 2- Mettre de l'huile d'olive dans une sauteuse et faire dorer les morceaux de poulet d'abord du côté de la peau pendant environ 5 min et les retourner pour les dorer sur l'autre face. Quand iles sont dorés , les conserver dans une assiette.

  3. 3- Dans la sauteuse, faire revenir l'oignon et l'échalote préalablement émincés dans de l'huile d'olive, y ajouter les lardons et les carottes coupées en dés très fins.

  1. Quand les carottes commencent à dorer, ajouter les tomates coupées en 8 et sauce tomate (maison).

  2. Faire juste chauffer la sauce tomate pendant 45 sec.

  3. 4- Mettre les morceaux de poulet dans une cocotte et verser la préparation précédente par-dessus. Y ajouter du fond de volaille (pour couvrir la viande) et incorporer le curry.

  4. 5- Laisser mijoter pendant environ 50 min et ajouter le persil en fin de cuisson.

  5. Servir immédiatement.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories710 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines44 g
Lipides42 g
dont saturés10 g
dont insaturés32 g
Fibres4 g
Cholestérol170 mg
Sodium880 mg

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