Plat principal

Poulet au curry aux ananas

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poulet au curry aux ananas
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cuillère en bois
  • Chinois

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile. Ajouter la pâte de curry et remuer pendant . Ajouter le lait de coco,mélanger.

  2. Ajouter les blancs de poulet préalablement coupés en lanières fines. Mettre du piment de cayenne. Laisser mijoter .

  3. Ajouter l'ananas coupé en dés.

  4. Avant de servir, saupoudrer de basilic fraîchement ciselé. Saler à son goût.

  5. Servir accompagné de riz thaÏ ou de nouilles chinoises.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories650 kcal
Glucides16 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides44 g
dont saturés16 g
dont insaturés28 g
Fibres3 g
Cholestérol130 mg
Sodium720 mg

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