Poulet au curry aux ananas

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Chinois
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Préparation
Faire chauffer l'huile. Ajouter la pâte de curry et remuer pendant . Ajouter le lait de coco,mélanger.
Ajouter les blancs de poulet préalablement coupés en lanières fines. Mettre du piment de cayenne. Laisser mijoter .
Ajouter l'ananas coupé en dés.
Avant de servir, saupoudrer de basilic fraîchement ciselé. Saler à son goût.
Servir accompagné de riz thaÏ ou de nouilles chinoises.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 650 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 44 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 28 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 720 mg |
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