Poulet ananas miel curry

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Couteau
- Sauteuse
- Pôele
- Casserole
- Dénoyauteur
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Préparation
Émincer le poulet.
Couper les poivrons en lamelles.
Couper les ananas en dés.
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Dans une sauteuse faire revenir le poulet à l'huile d'olive et au curry.
Dans une poêle, faire revenir les poivrons à l'huile d'olive et y ajouter les dés d'ananas recouvert d'1 à 2 cuillères à soupe de miel.
Laisser mijoter
Dans une casserole faire cuire le riz basmati
Quand tout est prêt, servir, et passer à table.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 610 kcal |
|---|---|
| Glucides | 72 g |
| dont sucres | 22 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 420 mg |
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