Plat principal

Poulet ananas miel curry

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Par Zahra Publié le
Poulet ananas miel curry
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Couteau
  • Sauteuse
  • Pôele
  • Casserole
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Émincer le poulet.

  2. Couper les poivrons en lamelles.

  3. Couper les ananas en dés.

  1. Dans une sauteuse faire revenir le poulet à l'huile d'olive et au curry.

  2. Dans une poêle, faire revenir les poivrons à l'huile d'olive et y ajouter les dés d'ananas recouvert d'1 à 2 cuillères à soupe de miel.

  3. Laisser mijoter

  4. Dans une casserole faire cuire le riz basmati

  5. Quand tout est prêt, servir, et passer à table.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories610 kcal
Glucides72 g
dont sucres22 g
Protéines34 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres5 g
Cholestérol120 mg
Sodium420 mg

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