Poulet à la vietnamienne au Cooking Chef
Aussi au Monsieur Cuisine · Cookeo · Companion · Thermomix

- Total
- 22 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 12 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cooking Chef
- Bol
- Blender chauffant
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Préparation
Épluchez et émincez les oignons dans le bol multifonction installé sur la sortie intermédiaire / disque à émincer gros / vit. 3 / .
Faites-les dorer avec l’huile dans votre Cooking Chef avec l'outil mélangeur / / 100 °C / vit. 2.
Coupez le poulet en lamelles et enrobez-les de poudre de gingembre. Déposez-les dans la cuve, puis faites dorer à nouveau avec l'outil mélangeur / / 100 °C / vit. 2.
Ajoutez la sauce soja, les gouttes d’huile de sésame, le vin, le sel, le poivre, puis cuisez avec l'outil mélangeur / / 105 °C / vit. 3. Accompagnez de légumes verts vapeur ou de nouilles sautées.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 430 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 46 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 980 mg |
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