Ingrédients
4 personnes.
huilevégétale
750 g
blanc de pouleten morceaux
200 ml
coulis de tomate
Pour la marinade :
3
pimentsfrais rouges
2 cuillères à café
cumin
4 gousses
ail
1 cuillère à café
garam masala
2 cuillères à soupe
feuilles de coriandrefraîche hachées finement
4 cuillères à soupe
jus de citron
15 cl
yaourt nature
Pour décorer :
1 cuillère à soupe
crème fraîche
feuilles de coriandrefraîche
Ustensiles


Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
20 min
Marinade :
-
1
Mixez ensemble le piment, l'ail et les graines de cumin. Versez le tout dans un saladier non mettalique et ajoutez-y ensuite les autres ingrédients de la marinade de façon à obtenir une pâte fluide. Placez-y les morceaux de poulet et veuillez à ce qu'ils soient bien enduits de la marinade. Couvrez et mettez au frigo 3 h.
Cuisson :
-
1
Dans une poêle, faites chauffer de l'huile, prélevez les morceaux de poulet et faites les revenir 5 mn. Ajoutez la marinade, laissez cuire à feu fort jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Baissez le feu et arrosez le poulet de coulis de tomate. Laissez frémir 5 mn environ (la préparation doit être onctueuse).
-
2
Servez en décorant avec une cuillerée de crème fraîche et des feuilles de coriandre fraîche.
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