Plat principal

Poulet rôti aux patates douces

4.8 · 4 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Poulet rôti aux patates douces
Total
1 h 50
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Top des meilleures plaques à four
  • Râpe
  • Aluminium
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Enduisez le poulet d'huile d'olive.

  2. Fourrez-le avec les croûtons et 3 gousses d'ail.

  3. Dans un grand plat allant au four, disposez le poulet au centre, avec les tomates et les oignons en quartiers grossiers autour.

  1. Huilez, salez et poivrez le tout.

  2. Enfournez à 250°C (thermostat 8-9), le temps de griller tout ça.

  3. Pendant ce temps, pelez et découpez en gros morceaux les patates douces et les pommes de terre.

  4. Coupez les carottes en biseaux, dans le sens de la longueur.

  5. Hachez les 4 gousses d'ail restantes avec le persil et la coriandre.

  6. Lorsque les tomates et les oignons sont bien grillés, disposez en deuxième couche le reste des légumes et le hachis.

  7. Saupoudrez légèrement de noix de muscade râpée.

  8. Arrosez de la totalité du vin.

  9. Salez à nouveau légèrement.

  10. Couvrez avec une feuille d'aluminium et laissez cuire 45 min environ.

  11. Ensuite, retirez l'aluminium et terminez la cuisson jusqu'à ce que la bonne quantité de jus reste dans le plat, selon votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides48 g
dont sucres12 g
Protéines42 g
Lipides18 g
dont saturés4 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol125 mg
Sodium580 mg

Avis & commentaires (1)

  1. marie30660
    marie30660
    16 Avril 2026 22:16

    Plat simple mais plein de goût, parfait pour un repas familial.

Laisser un avis