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Poulet rôti au miel, épices et ananas

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Par lily Publié le
Poulet rôti au miel, épices et ananas
Total
2 h
Préparation
1 h
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Casserole
  • Four
  • Couteau
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger miel + vinaigre + colombo + chili + origan.

  2. Faire bouillir 30 cl d'eau, y faire fondre le cube de bouillon et la noix de beurre puis ajouter à la préparation au miel.

  3. Verser dans le plat dans lequel vous allez faire cuire le poulet.

  1. Une fois le liquide refroidi, y faire mariner le poulet pendant 1 à 2h en le retournant pour que tout le poulet s'imprègne.

  2. Avant d'enfourner le poulet, couper les tranches d'ananas en morceau et les ajouter à la marinade, et y ajouter un peu de jus des ananas.

  3. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  4. Faire cuire au four pendant 1h / 1h20 (en fonction de la taille de la bête !) et en arrosant régulièrement pour ne pas que le poulet se déssèche mais pas trop quand même pour que la peau rôtisse et caramélise !

  5. Retourner à mi-cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories465 kcal
Glucides38 g
dont sucres28 g
Protéines42 g
Lipides16 g
dont saturés5 g
dont insaturés11 g
Fibres2 g
Cholestérol125 mg
Sodium720 mg

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