Poulet à la vanille et au lait de coco épicé

- Total
- 55 min
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Saladiers
- Râpe
- Balance de cuisine
Publicité
Préparation
Pelez, épépinez et concassez les tomates. Mélangez avec l'ail et l'oignon ciselés, le gingembre, le jus du citron et le curry.
Emincez le poulet en lanières, puis laissez le mariner dans la preparation precedente 30 mn.
Cuisez le tout dans le beurre pendant 8 minutes puis arrosez du jus de coco. Ajoutez la gousse de vanille détaillée en morceaux. Salez et poivrez.
Faites mijoter pendant 20 mn à feu doux et à découvert. Parsemez de noix de coco râpée et servez.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 465 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 520 mg |
Publicité
Avis & commentaires (1)
Laisser un avis