Plat principal

Cheval braisé de Mymy

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Par RecettePlus Publié le
Cheval braisé de Mymy
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Saladier

Préparation

  1. Dégraissez la viande et taillez-la en cubes de 3 cm de côté (le mieux c'est de demander au boucher de le faire ... avec le sourire !! ).

  2. Coupez les tomates en 4, détaillez les carottes en dés et émincez l'oignons.

  3. Faites revenir la viande dans l'huile et ajouter l'oignon.

  1. On se repose 5 minutes, le temps que ce petit monde bronze au fond de la cocotte.

  2. Saupoudrez de cassonade et laissez caraméliser légèrement (rapidos hein, faut pas que ça brûle).

  3. Ajoutez les légumes, le vin blanc, la sauce soja et les épices.

  4. Mélangez, couvrez et laissez mijoter 1 heure environ à feu doux.

  5. Si la sauce est trop liquide, liez avec la maïzena.

  6. Pour un cheval endiablé, ajoutez la purée de piment et ce avec parcimonie !

  7. Servir par exemple avec un riz thaï...

  8. Maintenant "à table" !!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides38 g
dont sucres28 g
Protéines38 g
Lipides22 g
dont saturés10 g
dont insaturés12 g
Fibres6 g
Cholestérol110 mg
Sodium1100 mg

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