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Plat principal

Conchiglioni farcies à la courge

4.5(2)
Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Conchiglioni farcies à la courge

Ingrédients

4  personnes.
4 cuillère à soupe Huile d'olive
4 Tomate
250 g Conchiglioni (pâtes en forme de grosse coque)
2 gousse Ail
500 g Potimarron frais râpé
1 bouquet Basilic ou 1/2 de persil
100 g Pecorino ou de parmesan râpé

Ustensiles

Râpe
1 Râpe
Couteau
1 Couteau
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper, peler et râper la courge; la mettre dans un récipient et saler.

  • 2

    Ajouter les herbes ciselée, le fromage râpé, l'ail écrasé et un peu d'huile d'olive.

  • 3

    Cuire les pâtes à l'eau bouillante, avec une cuillère à café d'huile d'olive, selon la durée indiquée par le fabricant; égoutter et rincer.

  • 4

    Huiler un plat à gratin.

  • 5

    Farcir les pâtes à l'aide d'1 cuillère à café, les disposer dans le plat. Mettre entre chaque pâte farcie 1/4 de tomate.

  • 6

    Cuire à 180°C (thermostat 6), pendant 30 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 15 g
Sodium 500 mg




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