Ingrédients
4 personnes.
4 cuillère à soupe
Huile d'olive
4
Tomate
250 g
Conchiglioni (pâtes en forme de grosse coque)
2 gousse
Ail
500 g
Potimarron frais râpé
1 bouquet
Basilic ou 1/2 de persil
100 g
Pecorino ou de parmesan râpé
Ustensiles





Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper, peler et râper la courge; la mettre dans un récipient et saler.
-
2
Ajouter les herbes ciselée, le fromage râpé, l'ail écrasé et un peu d'huile d'olive.
-
3
Cuire les pâtes à l'eau bouillante, avec une cuillère à café d'huile d'olive, selon la durée indiquée par le fabricant; égoutter et rincer.
-
4
Huiler un plat à gratin.
-
5
Farcir les pâtes à l'aide d'1 cuillère à café, les disposer dans le plat. Mettre entre chaque pâte farcie 1/4 de tomate.
-
6
Cuire à 180°C (thermostat 6), pendant 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
15 g
Sodium
500 mg

