Bouchées au thon (amuse-gueules)

- Total
- 17 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 12 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Les bouchées au thon sont une recette rapide et savoureuse pour un apéritif ou un buffet. Préparées avec une pâte légère à base de thon, concentré de tomate et herbes fraîches, ces amuse-gueules sont parfaits pour les moments conviviaux.
Ingrédients
- Four
- Mixeur
- Bol
- Blender
- Balance de cuisine
Préparation
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
Dans le bol du mixeur ou mieux dans le blender, émietter le thon égoutté puis ajouter oeufs, crème, concentré de tomate.
Mixer une première fois puis mouiller avec le lait, rajouter la farine, remixer et finir avec les herbes et l'assaisonnement.
Lorsque le tout est bien homogène et de texture fine, verser cette pâte dans de petits moules individuels, genre mini-cannelés, madeleines…
Enfourner pour 12 à 15 min jusqu'à ce que les bouchées soient bien dorées.
Démouler de suite et servir froid à l'apéritif.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 45 kcal |
|---|---|
| Glucides | 2 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 120 mg |
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