Ingrédients
6 personnes.
1
Pâte feuilletée
4
Banane
100 g
Sucre
2 cuillère à soupe
Rhum blanc
60 g
Noix de coco
Citron
2 pincée
Cannelle
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffer votre four à 180°C (Thermostat 6).
-
2
Faire chauffer le sucre avec le jus d'1/2 citron afin d'obtenir un caramel (ne pas le laisser trop brunir).
-
3
Peler et couper les bananes en deux puis les recouper dans le sens de la longueur. Les arroser avec le jus d'1/2 citron.
-
4
Dans un moule à manquer, verser le caramel. Disposer les quartiers de bananes sur le caramel. Arroser de rhum, soupoudrer de cannelle et mettre la noix de coco.
-
5
Disposer la pâte feuilletée (maison Facile) dessus en repliant le bord à l'intérieur.
-
6
Mettre au four 25 min et démouler 5 min après la sortie du four.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
19 g
Saturés
11 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
3 g
Sucres
22 g
Protéines
5 g
Sodium
180 mg

