Ingrédients
2 petits pots.
3
Banane
1
Pomme
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Rincer, peler, épépiner et couper la pomme en cubes.
-
2
Peler les bananes et les couper en morceaux.
-
3
Cuire la pomme et les bananes à la vapeur pendant 15 à 20 minutes.
-
4
Mixer le tout en ajoutant un peu d'eau jusqu'à obtenir un velouté sans morceaux.
-
5
Empoter dans des petits pots avec couvercle et laisser refroidir. Servir à température ambiante. À conserver au réfrigérateur jusqu'à 48h maximum, ou au congélateur jusqu'à 1 mois.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
4 g
Sucres
20 g
Protéines
2 g
Sodium
5 mg

