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Desserts

Petit pot pomme banane

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 2 petits pots
Difficulté Facile
Petit pot pomme banane

Ingrédients

2  petits pots.
3 Banane
1 Pomme

Ustensiles

Congélateur
1 Congélateur
Couvercle
1 Couvercle
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Rincer, peler, épépiner et couper la pomme en cubes.

  • 2

    Peler les bananes et les couper en morceaux.

  • 3

    Cuire la pomme et les bananes à la vapeur pendant 15 à 20 minutes.

  • 4

    Mixer le tout en ajoutant un peu d'eau jusqu'à obtenir un velouté sans morceaux.

  • 5

    Empoter dans des petits pots avec couvercle et laisser refroidir. Servir à température ambiante. À conserver au réfrigérateur jusqu'à 48h maximum, ou au congélateur jusqu'à 1 mois.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 4 g
Sucres 20 g
Protéines 2 g
Sodium 5 mg


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