Petit pot pomme banane

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 petits pots
Ingrédients
- Congélateur
- Couvercle
- Réfrigérateur
- Blender chauffant
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Préparation
Rincer, peler, épépiner et couper la pomme en cubes.
Peler les bananes et les couper en morceaux.
Cuire la pomme et les bananes à la vapeur pendant .
Mixer le tout en ajoutant un peu d'eau jusqu'à obtenir un velouté sans morceaux.
Empoter dans des petits pots avec couvercle et laisser refroidir. Servir à température ambiante. À conserver au réfrigérateur jusqu'à 48h maximum, ou au congélateur jusqu'à 1 mois.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 120 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
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