Ingrédients
8 gaufres.
100 g
Farine de blé
2
Yaourt natures
2 sachet
Sucre vanillé
1 sachet
Levure chimique
2 cuillère à soupe
Eau de fleur d'oranger
100 g
Farine d'épeautre
2
Oeuf
25 g
Cassonade
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Mélanger dans un récipient les farines et la levure.
-
2
Battre à la cuillère les sucres et les oeufs entiers.
-
3
Y ajouter le mélange précédent, cuillérée par cuillérée, en mélangeant bien entre chaque et en alternant avec des cuillérées de yaourt.
-
4
Ajouter l'eau de fleur d'oranger et, si la pâte semble trop épaisse, un peu de lait.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
34 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
7 g
Sodium
180 mg
Ces contenus pourraient vous intéresser
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

