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Desserts

Gâteaux bananes (beignets de bananes plantains)

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Très facile
Gâteaux bananes (beignets de bananes plantains)

Ingrédients

4  Personnes.
60 g Sucre
200 g Farine de blé
Huile de friture
11 g Levure chimique
4 Banane plantain bien mûres
1 Oeuf
1 cuillère à café Arôme vanille (facultatif)

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Éplucher et couper les bananes en morceaux, puis écraser à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une purée.

  • 2

    Ajouter l'oeuf, le sucre, l'arôme vanille (facultatif) et bien mélanger.

  • 3

    Incorporer progressivement la farine et la levure puis recouvrir de cellophane ou d'un torchon. Laisser reposer la pâte 30 minutes.

  • 4

    Chauffer l'huile, puis commencer la cuisson des beignets. S'aider de 2 cuillères à soupe. Remplir à moitié la première et s'aider de la deuxième pour faire tomber la pâte dans l'huile. Dès qu'un côté commence à être doré, retourner les beignets pour qu'ils gonflent et finissent leur cuisson.

  • 5

    Mettre les beignets cuits dans un premier plat recouvert de papier absorbant. Changer de papier à chaque tournée. Mettre ensuite les beignets dans un deuxième plat recouvert de papier absorbant pour une absorption maximale de l'huile.

  • 6

    Déguster enrobé de sucre, avec de la pâte à tartiner ou encore avec une sauce tomate pimentée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 3 g
Sucres 12 g
Protéines 5 g
Sodium 150 mg




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