Ingrédients
6 personnes.
1 gousse
Vanille
150 g
Sucre
1 noix
Beurre
1 cuillère à soupe
Rhum
6
Banane
15 morceau
Sucre
1 l
Lait
200 g
Semoule de blé dur
3
Oeuf
Ustensiles









Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Réaliser un caramel blond avec les 15 morceaux de sucre et en recouvrir le fond du moule. Laisser refroidir. Couper 3 bananes en rondelles et les poser par-dessus.
-
2
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
-
3
Fendre et gratter la gousse de vanille et la mettre dans une casserole avec le litre de lait. Verser la semoule en pluie et laisser épaissir 10 minutes sans cesser de remuer. Ajouter le sucre, le beurre et hors du feu, les oeufs battus en omelette. Couper les 3 autres bananes en dés et les incorporer au mélange avec le rhum.
-
4
Verser la préparation dans le moule et cuire au bain-marie 30 minutes. Laisser complètement refroidir avant de démouler.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
2 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
2 g
Sucres
32 g
Protéines
6 g
Sodium
60 mg

