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Desserts

Crumble pommes - bananes à la noix de coco

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Crumble pommes - bananes à la noix de coco

Ingrédients

4  personnes.
2 Banane
25 g Beurre + 50 g
40 g Sucre
50 g Noix de coco rapée
50 g Farine
50 g Sucre roux
2 Pomme
0.5 Citron
1 pincée Cannelle en poudre
50 g Amandes hachées

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Epluchez vos fruits, épépinez les pommes; et coupez le tout en petits morceaux.

  • 2

    Pour faire un caramel roux, faites fondre les 25 g de beurre avec le sucre.

  • 3

    Ajoutez les morceaux de fruits, et laissez cuire quelques minutes en mélangeant délicatement.

  • 4

    Ajoutez une pincée de cannelle, puis versez la préparation dans un plat ou dans des ramequins allant au four.

  • 5

    Mélangez la noix de coco, les amandes, la farine, les 50 g de beurre et le sucre roux avec le bout des doigts pour obtenir une pâte sableuse.

  • 6

    Déposez cette pâte sableuse sur les fruits, et enfournez pendant 20 à 25 min, à 180°C (th 6), jusqu'à ce que le crumble soit bien doré.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 4 g
Sucres 22 g
Protéines 5 g
Sodium 110 mg


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