Flognarde aux pommes

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Poêle
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire caraméliser dans une poêle (24 cm de diamètre et si possible, allant au four) 50g de beurre + 50g de sucre + les noix.
Ajouter les pommes coupées en lamelles et bien mélanger. Ajouter le rhum, mélanger et arrêter le feu.
Mélanger les 4 oeufs avec 80 g de farine. Puis ajouter le lait.
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Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Mettre la pâte sur les pommes dans la poêle. Déposer dessus 50g de noisettes de beurre et mettre au four .
Servir chaud après avoir parsemé de sucre en poudre.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 25 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 140 mg |
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