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Le taboulé de Nicolas Derrstroff

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Par Zahra Publié le
Le taboulé de Nicolas Derrstroff
Total
40 min
Préparation
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Saladiers
  • Bol
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans un saladier faire gonfler à l'eau chaude (15 cl) la semoule avec les fleurs séchées.

  2. Dans un bol mélanger huile d'olive / jus d'un citron / jus d'une demi bergamote / piments vert et rouge ciselés / miel / gousse d'ail écrasée / graines de grenade.

  3. Faire brûler les tomates sur le feu vif, directement sur la flamme. Les couper en dés.

  1. Couper en dés les concombres. Râper le chou-fleur.

  2. Ciseler toutes les herbes et l'oignon rouge.

  3. Dans un grand saladier tout mélanger.

  4. Pour pimper avec panache cette recette si on a un fleuriste ou un maraîcher dans le coin : bourraches / capucines / soucis ou n'importe quelle fleur comestible. Les ajouter à ce moment là.

  5. Mourir de plaisir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories168 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides5 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium180 mg

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