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Entrées

Cervelle de veau à la marocaine

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Cervelle de veau à la marocaine

Ingrédients

2  personnes.
2 Tomate bien mûres
1 cuillère à soupe Persil haché
1 cuillère à soupe Coriandre haché
1 cuillère à café Cumin
1 cuillère à café Piment doux (paprika)
4 cuillère à soupe Huile d'olive
Sel
1 Cervelle de veau
4 gousse Ail
1 cuillère à soupe Concentré de tomates

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Laver soigneusement la cervelle, l'égoutter et la couper en morceaux de grosseur moyenne.

  • 2

    Eplucher les tomates et les couper en petits dés.

  • 3

    Dans un faitout, faire chauffer l'huile, ajouter les tomates, l'ail écrasé, le sel, le piment et le cumin.

  • 4

    Laisser revenir 5 minutes à feu doux tout en remuant, puis ajouter le concentré de tomate, le persil et la coriandre.

  • 5

    Couvrir et laisser cuire pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.

  • 6

    Ajouter enfin les morceaux de cervelle et laisser cuire à découvert.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 3 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 420 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 380 mg




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