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Entrées

Soufflé de veau mode \mamie co\

4(1)
Temps total 75 min
Budget Moyen
Portions 6 Personnes
Difficulté Moyenne
Soufflé de veau mode \mamie co\

Ingrédients

6  Personnes.
1 pincée Sel
1 pincée Poivre noir
1 noix Beurre
750 g Veau
5 Oeuf
1 échalote
2 petite tranche Pain
50 cl Lait (en fonction de la quantité de pain)
1 pincée Muscade
300 g Riz pourpre (riz noir possible)
500 g Champignon de Paris pour faire une sauce à votre convenance (avec sauce blanche)
1 poignée Chapelure

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Il vous faut un moule "forme vide".

  • 2

    Séparer les oeufs (jaunes et blancs).

  • 3

    Tremper les tranches de pain écroutées dans du lait (émiettées).

  • 4

    Mélanger le haché avec les jaunes battus, l'échalote émincée, le pain et l'assaisonnement (vérifier ce dernier selon les goûts).

  • 5

    Beurrer le moule et tapisser ce dernier de chapelure ( en fonction du moule, cette opération fera en sorte que rien ne colle sur le support !).

  • 6

    Battre les blancs d'oeufs en neige et incorporer ceux-ci lentement dans la préparation.

  • 7

    Placer le tout dans le moule.

  • 8

    Mettre le moule au bain marie 50 min !

  • 9

    Cuire le riz en suivant les instructions (comptez 20 min).

  • 10

    Cuire les champignons et les lier. En fonction des envies !

  • 11

    Démouler le moule sur un plat.

  • 12

    Remplir le vide de riz.

  • 13

    Tapisser de tour du soufflé de champignons !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
690
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 16 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 340 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 46 g
Sodium 720 mg


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