Plat principal

Tajine de veau aux carottes

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Par Zahra Publié le
Tajine de veau aux carottes
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Marmiton
  • Four
  • Couvercle
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Dans une grande marmite, mettre de l'huile, la viande, les oignons, l'ail, le persil, puis ajouter les épices, la chair du citron (garder l'écorce de côté) et les carottes.

  2. Laisser revenir à feu moyen jusqu'à que l'eau réduise, puis ajouter le bouillon de veau. Vous pouvez alors placer dans un plat à tajine et cuire au four, ou continuer dans la marmite. Dans ce cas, couvrir et laisser cuire le tout 20 min.

  3. Enlevez le couvercle, ajouter les olives et l'écorce du citron confit. Laisser réduire le bouillon.

  4. Servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides40 g
dont sucres10 g
Protéines32 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres9 g
Cholestérol100 mg
Sodium1200 mg

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