Tendrons de veau provençaux

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Tendrons de veau provençaux
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Fariner les tendrons. Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une cocotte. Y déposer les tendrons et les faire rôtir de tous côtés.

  2. Une fois qu'ils ont pris une jolie couleur, ajouter les oignons émincés. Laisser cuire à feu moyen pendant 8 minutes. Saler et poivrer.

  3. Ajouter le vin blanc en prenant soin de gratter les sucs au fond de la cocotte. Ajouter le fond de veau dilué, l'ail et le persil hachés, le bouquet garni.

  1. Couvrir la cocotte et laisser cuire à feu très doux pendant 2 heures.

  2. Faire réduire la sauce en fin de cuisson, et lier avec 1 cuillère à soupe de farine diluée dans un peu d'eau.

  3. Servir accompagné de pâtes ou de pommes de terres vapeur.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories540 kcal
Glucides18 g
dont sucres5 g
Protéines36 g
Lipides32 g
dont saturés10 g
dont insaturés22 g
Fibres3 g
Cholestérol110 mg
Sodium800 mg

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