Ingrédients
4 personnes.
2
Oignon
4 cuillère à café
Fond de veau
Persil
100 g
Farine
Huile d'olive
Poivre
Sel
8
Veau
0.5 l
Vin blanc
1 cuillère à soupe
Concentré de tomates
3 gousse
Ail
1
Bouquet garni (thym, laurier,....)
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
120 min
-
1
Fariner les tendrons. Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une cocotte. Y déposer les tendrons et les faire rôtir de tous côtés.
-
2
Une fois qu'ils ont pris une jolie couleur, ajouter les oignons émincés. Laisser cuire à feu moyen pendant 8 minutes. Saler et poivrer.
-
3
Ajouter le vin blanc en prenant soin de gratter les sucs au fond de la cocotte. Ajouter le fond de veau dilué, l'ail et le persil hachés, le bouquet garni.
-
4
Couvrir la cocotte et laisser cuire à feu très doux pendant 2 heures.
-
5
Faire réduire la sauce en fin de cuisson, et lier avec 1 cuillère à soupe de farine diluée dans un peu d'eau.
-
6
Servir accompagné de pâtes ou de pommes de terres vapeur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
540
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
10 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
36 g
Sodium
800 mg

