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Plat principal

Merguez au Air Fryer

4(1)
Temps total 17min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Merguez au Air Fryer

Ingrédients

4  personnes.
8 Merguez
1 Salade verte

Ustensiles

Airfryer
Airfryer
Papier cuisson
Papier cuisson

Préparation

Préparation 5min
Repos -
Cuisson 12min
  • 1

    Foncez le panier de votre Air Fryer avec du papier sulfurisé pour limiter le gras dans le panier.

  • 2

    Déposez les merguez dans le panier sans les superposer.

  • 3

    Mettez le programme 'Air Fry' ou 'Rôti'.

  • 4

    Réglez la température à 180°C et faites cuire les merguez pendant 12 minutes.

  • 5

    Servez aussitôt avec une salade verte ou des frites.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 20 g
Sodium 900 mg




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