Poivrons farcis à la merguez (facile)

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Couteau
- Saladiers
- Four
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Préparation
Vider les merguez et les écraser. Les mélanger aux tomates, coupées en petits dés, et à l'oignon émincé.
Couper les poivrons au niveau des chapeaux, et vider les pépins.
Remplir les poivrons du mélange merguez / tomates / oignon.
Mettre au four, thermostat 7 (210°C), pendant 35 mn environ.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 900 mg |
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