Plat principal

Poivrons farcis express

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Par Zahra Publié le
Poivrons farcis express
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Four

Préparation

  1. Vider les poivrons.

  2. Mélanger la chair à saucisse avec le riz cuit, ajouter le persil. Remplir les poivrons avec ce mélange.

  3. Choisir une cocotte où on peut mettre les poivrons «debout» assez serrés.

  1. Mélanger le concentré de tomates avec le bouillon.

  2. Arroser les poivrons avec ce mélange (le niveau de liquide ne doit pas dépasser 2-3 cm de fond, et surtout ne jamais couvrir les poivrons).

  3. Couvrir et cuire au four 60 mn à 200°C environ. Cuisson possible en cocotte-minute.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories365 kcal
Glucides35 g
dont sucres5 g
Protéines20 g
Lipides16 g
dont saturés5 g
dont insaturés11 g
Fibres3 g
Cholestérol65 mg
Sodium620 mg

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