Poivrons farcis express

- Total
- 1 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Cocotte
- Couvercle
- Four
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Préparation
Vider les poivrons.
Mélanger la chair à saucisse avec le riz cuit, ajouter le persil. Remplir les poivrons avec ce mélange.
Choisir une cocotte où on peut mettre les poivrons «debout» assez serrés.
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Mélanger le concentré de tomates avec le bouillon.
Arroser les poivrons avec ce mélange (le niveau de liquide ne doit pas dépasser 2-3 cm de fond, et surtout ne jamais couvrir les poivrons).
Couvrir et cuire au four 60 mn à 200°C environ. Cuisson possible en cocotte-minute.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 365 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 65 mg |
| Sodium | 620 mg |
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