Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Cuillère en bois

- 1 Couteau

- 1 Four

- 1 Dénoyauteur

- 1 Assiette

- 1 Plat

- 1 Assiette creuse

Préparation
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20 min
-
-
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40 min
2
Dans une assiette creuse, émietter le Pain et verser du lait jusqu'à ce que le pain en soit imbibés. Insérer cette préparation avec le reste et mélanger à nouveau.
3
Nettoyer les poivrons et les couper en deux dans le sens la longueur.
4
Les disposer bien à plat dans un plat allant au four et les garnir de farce.
5
Verser un filet d'huile d'olive sur les poivrons avant de mettre au four.
6
Faire cuire 45 min à four chaud (préchauffé à 210°C/thermostat 7).
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
7 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
540 mg
