Poivrons farcis faciles

- Total
- 1 h
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Couteau
- Four
- Dénoyauteur
- Assiette
- Plat
- Assiette creuse
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Préparation
Mélanger la chair à saucisse et l'oeuf. Bien mélanger et intégrer l'oignon finement haché.
Dans une assiette creuse, émietter le Pain et verser du lait jusqu'à ce que le pain en soit imbibés. Insérer cette préparation avec le reste et mélanger à nouveau.
Nettoyer les poivrons et les couper en deux dans le sens la longueur.
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Les disposer bien à plat dans un plat allant au four et les garnir de farce.
Verser un filet d'huile d'olive sur les poivrons avant de mettre au four.
Faire cuire 45 min à four chaud (préchauffé à 210°C/thermostat 7).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 540 mg |
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