Plat principal

Poivrons farcis faciles

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Par Zahra Publié le
Poivrons farcis faciles
Total
1 h
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Four
  • Dénoyauteur
  • Assiette
  • Plat
  • Assiette creuse

Préparation

  1. Mélanger la chair à saucisse et l'oeuf. Bien mélanger et intégrer l'oignon finement haché.

  2. Dans une assiette creuse, émietter le Pain et verser du lait jusqu'à ce que le pain en soit imbibés. Insérer cette préparation avec le reste et mélanger à nouveau.

  3. Nettoyer les poivrons et les couper en deux dans le sens la longueur.

  1. Les disposer bien à plat dans un plat allant au four et les garnir de farce.

  2. Verser un filet d'huile d'olive sur les poivrons avant de mettre au four.

  3. Faire cuire 45 min à four chaud (préchauffé à 210°C/thermostat 7).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides22 g
dont saturés7 g
dont insaturés15 g
Fibres2 g
Cholestérol85 mg
Sodium540 mg

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