Ingrédients
6 personnes.
6
Poivron
6
Tomate roma
1
Oignon
5 cl
Huile d'olive
1 branche
Romarin
500 g
échine de porc hachée
1 cuillère à soupe
Paprika
50 g
Riz long de Camargue
1
Oeuf
2 gousse
Ail
Piment d'Espelette
Sel
Poivre du moulin
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Préchauffez le four à 170°C (th.5-6).
-
2
Épluchez et ciselez l’oignon. Lavez et taillez les tomates en cubes.
-
3
Étuvez l’oignon dans une cocotte avec l’huile d’olive ; ajoutez les cubes de tomates. Salez, poivrez, ajoutez le romarin et laissez confire à couvert pendant 15 minutes.
-
4
Pendant ce temps, lavez et videz les poivrons par le pédoncule en les laissant entiers. Réunissez dans un saladier le porc haché, le paprika, le riz et l’oeuf.
-
5
Pelez puis râpez l’ail par-dessus. Mélangez l’ensemble, salez, poivrez et ajoutez le piment d’Espelette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
6 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
22 g
Sodium
520 mg
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