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Plat principal

Poivrons farcis par Laurent Mariotte

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Poivrons farcis par Laurent Mariotte

Ingrédients

6  personnes.
6 Poivron
6 Tomate roma
1 Oignon
5 cl Huile d'olive
1 branche Romarin
500 g échine de porc hachée
1 cuillère à soupe Paprika
50 g Riz long de Camargue
1 Oeuf
2 gousse Ail
Piment d'Espelette
Sel
Poivre du moulin

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Four
1 Four
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffez le four à 170°C (th.5-6).

  • 2

    Épluchez et ciselez l’oignon. Lavez et taillez les tomates en cubes.

  • 3

    Étuvez l’oignon dans une cocotte avec l’huile d’olive ; ajoutez les cubes de tomates. Salez, poivrez, ajoutez le romarin et laissez confire à couvert pendant 15 minutes.

  • 4

    Pendant ce temps, lavez et videz les poivrons par le pédoncule en les laissant entiers. Réunissez dans un saladier le porc haché, le paprika, le riz et l’oeuf.

  • 5

    Pelez puis râpez l’ail par-dessus. Mélangez l’ensemble, salez, poivrez et ajoutez le piment d’Espelette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 22 g
Sodium 520 mg




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